Summer Strolls

 

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Les soirées estivales ont été faites pour parcourir les rues sans destination. Je crois dans l’importance de prendre des pauses, de respirer. Parfois la vie va de plus en plus vite autour de nous, même tout le temps. Cependant, en ralentissant quelques minutes tous les jours pour bouger le corps un peu, nous nous alignons à nouveau et nous nous donnons l’énergie afin de reprendre la vie en main. Pour moi, le ralentissement peut être une petite balade qui nous permet de respirer de l’air frais ou trois minutes des étirements à cote de mon bureau ou même quelques respirations pendant que j’exprime ma reconnaissance. Ce n’est pas nécessaire qu’il nos actions soit très grand, en fait c’est les petites choses qui font la différence.

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Summer evenings are perfect for strolling through the streets without much of a destination. I believe in the importance of slowing down. Sometimes life moves so quickly around us – more like all the time. Yet in slowing down for a few minutes everyday to move the body, we realign the mind and reenergize ourselves to meet life head-on. For me slowing down can be going for a walk to breath in fresh air, three minutes of stretching next to my desk, or even a few breaths during which I express my gratitude. It doesn’t have to be something huge, in fact it is the smallest things that make the difference.

 

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